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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。肖燕饰演欧阳天晴，搬砖打工人，从红头巾开始为实现建筑师的梦想，一路过关斩将。从剧照来看，欧阳天晴黝黑的皮肤跟她风吹日晒工作性质是分不开的，这一点剧组还是用心的，比起衣着靓丽的抗战剧自然拉好感。
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